O significado da Páscoa.

A Páscoa é uma festa cristã que celebra a ressurreição de Jesus Cristo. Depois de morrer na cruz, seu corpo foi colocado em um sepulcro, onde ali permaneceu, até sua ressurreição, quando seu espírito e seu corpo foram reunificados. É o dia santo mais importante da religião cristã, quando as pessoas vão às igrejas e participam de cerimônias religiosas.
Muitos costumes ligados ao período pascal originam-se dos festivais pagãos da primavera. Outros vêm da celebração do Pessach, ou Passover, a Páscoa judaica. É uma das mais importantes festas do calendário judaico, que é celebrada por 8 dias e comemora o êxodo dos israelitas do Egito durante o reinado do faraó Ramsés II, da escravidão para a liberdade. Um ritual de passagem, assim como a "passagem" de Cristo, da morte para a vida.
No português, como em muitas outras línguas, a palavra Páscoa origina-se do hebraico Pessach. Os espanhóis chamam a festa de Pascua, os italianos de Pasqua e os franceses de Pâques.
 
"Feliz Páscoa" em diferentes idiomas. 

A festa tradicional associa a imagem do coelho, um símbolo de fertilidade, e ovos pintados com cores brilhantes, representando a luz solar, dados como presentes. A origem do símbolo do coelho vem do fato de que os coelhos são notáveis por sua capacidade de reprodução. Como a Páscoa é ressurreição, é renascimento, nada melhor do que coelhos, para simbolizar a fertilidade!


 
Como surgiu o chocolate?
Quem sabe o que é "Theobroma"? Pois este é o nome dado pelos gregos ao "alimento dos deuses", o chocolate. "Theobroma cacao" é o nome científico dessa gostosura chamada chocolate. Quem o batizou assim foi o botânico sueco Linneu, em 1753.
Mas foi com os Maias e os Astecas que essa história toda começou.
O chocolate era considerado sagrado por essas duas civilizações, tal qual o ouro.
Na Europa chegou por volta do século XVI, tornando rapidamente popular aquela mistura de sementes de cacau torradas e trituradas, depois juntada com água, mel e farinha. Vale lembrar que o chocolate foi consumido, em grande parte de sua história, apenas como uma bebida.
Em meados do século XVI, acreditava-se que, além de possuir poderes afrodisíacos, o chocolate dava poder e vigor aos que o bebiam. Por isso, era reservado apenas aos governantes e soldados.
Aliás, além de afrodisíaco, o chocolate já foi considerado um pecado, remédio, ora sagrado, ora alimento profano. Os astecas chegaram a usá-lo como moeda, tal o valor que o alimento possuía.
Chega o século XX, e os bombons e os ovos de Páscoa são criados, como mais uma forma de estabelecer de vez o consumo do chocolate no mundo inteiro. É tradicionalmente um presente recheado de significados. E não é só gostoso, como altamente nutritivo, um rico complemento e repositor de energia. Não é aconselhável, porém, consumí-lo isoladamente. Mas é um rico complemento e repositor de energia.
 
E o coelho?
A tradição do coelho da Páscoa foi trazida à América por imigrantes alemães em meados de 1700. O coelhinho visitava as crianças, escondendo os ovos coloridos que elas teriam de encontrar na manhã de Páscoa.
Uma outra lenda conta que uma mulher pobre coloriu alguns ovos e os escondeu em um ninho para dá-los a seus filhos como presente de Páscoa. Quando as crianças descobriram o ninho, um grande coelho passou correndo. Espalhou-se então a história de que o coelho é que trouxe os ovos. A mais pura verdade, alguém duvida?
No antigo Egito, o coelho simbolizava o nascimento e a nova vida. Alguns povos da Antigüidade o consideravam o símbolo da Lua. É possível que ele se tenha tornado símbolo pascal devido ao fato de a Lua determinar a data da Páscoa.
Mas o certo mesmo é que a origem da imagem do coelho na Páscoa está na fertililidade que os coelhos possuem. Geram grandes ninhadas!
 

 Mas por que a Páscoa nunca cai no mesmo dia todo ano?

O dia da Páscoa é o primeiro domingo depois da Lua Cheia que ocorre no dia ou depois de 21 março (a data do equinócio). Entretanto, a data da Lua Cheia não é a real, mas a definida nas Tabelas Eclesiásticas. (A igreja, para obter consistência na data da Páscoa decidiu, no Conselho de Nicea em 325 d.C, definir a Páscoa relacionada a uma Lua imaginária - conhecida como a "lua eclesiástica").
A Quarta-Feira de Cinzas ocorre 46 dias antes da Páscoa, e portanto a Terça-Feira de Carnaval ocorre 47 dias antes da Páscoa. Esse é o período da quaresma, que começa na quarta-feira de cinzas.
Com esta definição, a data da Páscoa pode ser determinada sem grande conhecimento astronômico. Mas a seqüência de datas varia de ano para ano, sendo no mínimo em 22 de março e no máximo em 24 de abril, transformando a Páscoa numa festa "móvel".
De fato, a seqüência exata de datas da Páscoa repete-se aproximadamente em 5.700.000 anos no nosso calendário Gregoriano.

Os símbolos da Páscoa

As luzes, velas e fogueiras são uma marca das celebrações pascais. Em certos países, os católicos apagam todas as luzes de suas igrejas na Sexta-feira da Paixão.
Na véspera da Páscoa, fazem um novo fogo para acender o principal círio pascal e o utilizam para reacender todas as velas da igreja. Então acendem suas próprias velas no grande círio pascal e as levam para casa a fim de utilizá-las em ocasiões especiais. O círio é a grande vela acesa na Aleluia, simbolizando a luz dos povos, em Cristo. Alfa e Ômega nela gravadas querem dizer: "Deus é o princípio e o fim de tudo".
Em muitas partes da Europa Central e Setentrional, é costume acender-se fogueiras no cume dos montes. As pessoas reúnem-se em torno delas e cantam hinos pascais.
Ainda temos como símbolos:
 O círio pascoal: É uma grande vela que se acende na igreja, no sábado de aleluia. Significa que "Cristo é a luz dos povos".
Nesta vela, estão gravadas as letras do alfabeto grego"alfa" e "ômega", que quer dizer: Deus é princípio e fim. Os algarismos do ano também são gravados no Círio Pascal. O Círio Pascal simboliza o Cristo que ressurgiu das trevas para iluminar o nosso caminho.
O cordeiro: que simboliza Cristo, sacrificado em favor do seu rebanho;
O girassol: é uma flor de cor amarela, formada por muitas pétalas, de tamanho geralmente grande. Tem esse nome porque está sempre voltado para o sol.O girassol, como símbolo da páscoa, representa a busca da luz que é Cristo Jesus e, assim como ele segue o astrorei, os cristãos buscam em Cristo o caminho, a verdade e a vida.
Os sinos: Muitas igrejas possuem sinos que ficam suspensos em torres e tocam para anunciar as celebrações. No domingo de páscoa, tocando festivo, os sinos anunciam com alegria a celebração da ressurreição de cristo.
O pão e o vinho: simbolizando a vida eterna, o corpo e o sangue de Jesus, oferecido aos seus discípulos.
A cruz: mistifica todo o significado da Páscoa, na ressurreição e também no sofrimento de Cristo. No Conselho de Nicea em 325 d.C, Constantim decretou a cruz como símbolo oficial do cristianismo. Então não somente um símbolo da Páscoa, mas o símbolo primordial da fé católica;
 

O Ovo, afinal!!!

Bem, o ovo também simboliza o nascimento, a vida que retorna. O costume de presentear as pessoas na época da Páscoa com ovos ornamentados e coloridos começou na antigüidade. Eram verdadeiras obras de arte!
Os egípcios e persas costumavam tingir ovos com as cores primaveris e os davam a seus amigos. Os persas acreditavam que a Terra saíra de um ovo gigante.

Os cristãos primitivos da Mesopotâmia foram os primeiros a usar ovos coloridos na Páscoa. Em alguns países europeus, os ovos são coloridos para representar a alegria da ressurreição. Na Grã-Bretanha, costumava-se escrever mensagens e datas nos ovos dados aos amigos. Na Alemanha, os ovos eram dados às crianças junto de outros presentes na Páscoa. Na Armênia decoravam ovos ocos com retratos de Cristo, da Virgem Maria e de outras imagens religiosas.
No século XIX, ovos de confeito decorados com uma janela em uma ponta e pequenas cenas dentro eram presentes populares.

Mas os ovos ainda não eram comestíveis. Pelo menos como a gente conhece hoje, com todo aquele chocolate. Atualmente, as crianças encontram ovos de chocolate ou "ninhos" cheios de doces nas mesas na manhã de Páscoa. No Brasil, as crianças montam seus próprios "cestinhos de Páscoa", enchem-no de palha ou papel, esperando o coelhinho deixar os ovinhos durante a madrugada. Nos Estados Unidos e outros países as crianças saem na manhã de Páscoa pela casa ou pelo quintal em busca dos ovinhos escondidos. Em alguns lugares os ovos são escondidos em lugares públicos e as crianças da comunidade são convidadas a encontrá-los, celebrando uma festa comunitária. mistifica todo o significado da Páscoa, na ressurreição e também no sofrimento de Cristo.

 FELIZ PÁSCOA PARA VOCÊ E TODA A SUA FAMÍLIA. 

15 Dicas para Salvar seu Casamento!

1 – O segredo, no fundo, é renovar o casamento, e não procurar um casamento novo. Isso exige alguns cuidados e preocupações que são esquecidos no dia-a-dia do casal. Falta diálogo? Ache-o. Falta desejo? Reconquiste-o!

2 – De tempos em tempos, é preciso voltar a namorar, voltar a cortejar, voltar a se vender, seduzir e ser seduzido. O diálogo é importante, se não o tem, conquiste-o.

3 – Há quanto tempo vocês não saem para dançar? Não sabe dançar? Convide-a para ir a uma escola de dança! Há quanto tempo você não tenta conquistá-la ou conquistá-lo como se seu par fosse um pretendente em potencial?

4 – Há quanto tempo não fazem uma lua-de-mel, sem os filhos eternamente brigando para ter sua irrestrita atenção? Ou ficam com pena do dinheiro e do tempo e desistem desse prazer?

5 – Sem falar nos inúmeros quilos que se acrescentaram a você, depois do casamento. Mulher e marido que se separam podem perder 10 quilos num único mês, por que vocês não podem conseguir o mesmo?

6 – Faça de conta que você esta de caso novo. Se fosse um casamento novo, você certamente passaria a frequentar lugares desconhecidos, mudaria de casa ou de apartamento, trocaria seu guarda-roupa, os discos, o corte de cabelo e a maquiagem. Mas tudo isso pode ser feito sem que você se separe. Procure renovar-se, mudanças são necessárias.

7 – Vamos ser honestos: ninguém aguenta a mesma mulher ou marido por trinta anos, com a mesma roupa, o mesmo batom, com os mesmos amigos, com as mesmas piadas. Renove seu ciclo de amizades, renovar é sempre bom!

8 – Muitas vezes não é a sua esposa que esta ficando velha e mofada, são os amigos dela (e talvez os seus), são seus próprios móveis com a mesma desbotada decoração. Os mesmos problemas e as mesmas conversas!

9 – Se você se divorciasse, certamente trocaria tudo, que é justamente um dos prazeres da separação. Quem se separa se encanta com a nova vida, a nova casa, um novo bairro, um novo círculo de amigos.

 

Na maioria das vezes essa euforia passa logo e você cai na real.

 

Se você não está disposto a mudar, seus problemas vão se repetir e vão te assombrar sempre!

Não é preciso um divórcio litigioso para ter tudo isso. Basta mudar de lugar e de interesses; e não se deixar acomodar. Viva as diferanças! Imagine-se casado com alguém igual a você! Seria impossível a convivência e a harmonia.

10 – Isso obviamente custa caro, e muitas uniões se esfacelam porque o casal se recusa a pagar esses pequenos custos necessários para renovar um casamento.

 

O dinheiro não compra um lar, enterre seu orgulho e sua intolerância, seu par vai adorar conhecer essa nova velha pessoa que está gritando para viver!

11 – Se você se separar, sua nova esposa vai querer novos filhos, novos móveis, novas roupas, e você ainda terá a pensão dos filhos de uma união anterior.

12 – Não existe essa tal estabilidade do casamento, nem ela deveria ser almejada. O mundo muda, e você também, seu marido, sua esposa, seu bairro e seus amigos. O universo está se modificando a cada segundo, nada é igual eternamente. Abra seu coração para seu par! Aceite-o, renove-se!

13 – A melhor estratégia para salvar um casamento não é manter uma “relação estável”, mas saber mudar junto. Todo cônjuge precisa evoluir, estudar, aprimorar-se, interessar-se por coisas que jamais teria pensado em fazer no início do casamento.

 

Você faz isso constantemente no trabalho, por que não fazer na própria família?

Não é o que seus filhos fazem desde que vieram ao mundo? Renovam-se e evoluem?

14 – Portanto, descubra o novo homem ou a nova mulher que vive a seu lado, em vez de sair por aí tentando descobrir um novo e interessante par. Tenho certeza de que seus filhos o respeitarão pela decisão de se manterem juntos e aprenderão a importante lição de como crescer e evoluir unidos, apesar das desavenças. Ensine a eles o verdadeiro sentido de família e lar.

15 – Brigas, arranca-rabos, cara feia e mau-humor sempre ocorrerão; por isso, de vez em quando é necessário casar-se de novo, mas faça-o sempre com o mesmo par!

 

Vamos nos esforçar, pois somente com dedicação e força de vontade poderemos colocar em prática essas dicas!

A Co-Dependência, Amor ou Maldição?

Na realidade, a entrega sem limites ao outro tem consequências nefastas para o próprio e revela diversas fragilidades justificadas pela intensidade do sentimento amoroso. Gradualmente a pessoa anula-se na relação para poder servir os interesses da pessoa amada, funde-se com ela chegando mesmo a perder a sua própria identidade, enquanto reclama não sentir da outra parte o mesmo empenho e devoção.
A organização da vida de alguém em torno da pessoa amada ao ponto de tornar inconcebível a sua existência sem o outro é uma forma de dependência semelhante à dependência de drogas ou álcool, cujo carácter destrutivo requer tratamento e prevenção.
Desde o final dos anos 70 que surgiu no meio da psicoterapia o conceito de co-dependência inicialmente usado para descrever as pessoas cuja vida era afetada por alguém dependente de drogas ou álcool. Este conceito teve origem nos Alcoólicos Anónimos que organizaram grupos de auto-ajuda para apoiar os cônjuges de pessoas dependentes do álcool, os Al-Anon.
Estas pessoas eram caracterizadas por procurarem relações com pessoas dependentes de substâncias na medida que estas suscitariam comportamentos co-dependentes. Estes comportamentos incluíam uma enorme reatividade, necessidade permanente de controlo do outro, baixa auto-estima e esvaziamento emocional da pessoa co-dependente.
Este conceito rapidamente se alargou a  pessoas que estabelecem relações em que ficam obsessivas em controlar o comportamento do outro, esquecendo-se de si próprias e do que as terá levado a agir desta forma.
As pessoas co-dependentes sentem-se incompletas sem o parceiro(a). Têm pouco amor-próprio, são muito auto-críticas e sentem-se magoadas facilmente. Por estas razões os co-dependentes são muito reativos às atitudes e comportamentos do outro, têm dificuldades em expressar certo tipo de sentimentos em que julgam ficar demasiado expostos ou vulneráveis.
Por consequência, estas pessoas têm dificuldade em pedir ajuda, em reconhecer os seus erros e olhar para as suas feridas. Tudo porque têm medo de perder o controle. O controle sobre si próprias que é assim assegurado através do controle do outro.
Os co-dependentes tentam reforçar a sua auto-estima ajudando os outros a resolver os seus problemas, nem que para isso tenham de comprometer a sua integridade e os seus valores. Os co-dependentes têm dificuldade em dizer que não, têm relações sexuais sem vontade, despendem demasiado tempo a dizer que tudo vai bem.
Numa fase inicial, os co-dependentes dedicam-se a tentar “salvar o outro”, zelando quase religiosamente pelos seus interesses, tomando para si a responsabilidade das suas acções, pensando por eles, sofrendo as consequências do seu comportamento. Posteriormente, os co-dependentes irritam-se com os outros pela falta de gratidão e reconhecimento, chegando ao ponto de sentir uma raiva incontrolável sobre os outros e sobre si próprios.
Este ciclo deixa a pessoa co-dependente ainda mais frágil porque deu tudo e afinal não mudou nada. Na verdade, a pessoa co-dependente ajuda o outro a perpetuar os seus problemas e a desresponsabilizar-se dos seus atos.
Quando estas relações atingem um ponto de  ruptura, a pessoa co-dependente tende a procurar outra pessoa problemática para dar início a um novo ciclo.
A recuperação da co-dependência inicia-se pela tomada de consciência de que a pessoa precisa de centrar-se em si mesma, desprendendo-se da adição ao outro, procurando ajuda para identificar as suas vulnerabilidades e os vazios que tenta preencher através da dedicação aos outros.
Quando as pessoas começam a gostar de si mesmas, a cuidar das suas feridas e a sará-las, quando aprendem a expressar os seus sentimentos e necessidades de forma adequada, as pessoas ganham noção dos seus limites e ganham perspectiva sobre si próprias.
Quando as pessoas gostam de si mesmas vão tender a procurar pessoas que as valorizem e respeitem pelo o que elas são. O ciclo da co-dependência pode ser interrompido e desfeito quando a pessoa co-dependente compreende que a resolução do seu problema reside em si próprio. Reside em tomar responsabilidade por si, tomar conta da sua vida e assim ficar disponível para poder verdadeiramente amar.

Viver sozinha: opção ou fuga?

As pessoas estão se habituando, cada vez mais, a estar sozinhas: ouvem música em seus headphones, ficam menos tempo à volta da mesa com os familiares, pois existem os congelados e o microondas para facilitar os diferentes horários da casa, passam horas em seus computadores e é comum cada pessoa da família ter em seu quarto, um vídeo acoplado ao seu aparelho de televisão próprio.

Além do hábito, portanto, aparece a necessidade de se tornar mais independente e, mais que isto, o prazer de estar sozinho diminuindo bastante a disponibilidade em fazer concessões, formar novos vínculos.

Anteriormente, as concessões eram fundamentais nos relacionamentos pois ninguém se imaginava vivendo só.

Pagava-se qualquer preço para se ter alguém, sujeitava-se a qualquer tipo de relação.

Para as mulheres, principalmente, a idéia de estar sem um homem ao lado, sem um companheiro, para ampará-la, protegê-la, era insuportável, até mesmo sinal de fracasso!

Hoje, a mulher trabalha fora, é independente, bem-sucedida e menos vulnerável a estes sentimentos. Hoje, a mulher é capaz de manter o casamento e, paralelamente, criar seus filhos sem tanta necessidade de um homem para garantir-lhe a sobrevivência emocional e financeira.

Novo estilo

Acrescente-se ainda o número cada vez maior das chamadas famílias uniparentais - com apenas um genitor - fugindo ao antigo padrão de um lar formado por casal e filhos.

E não nos esqueçamos, também, das mães solteiras que decidiram ter e criar seus filhos sozinhas.

Evidentemente, todas estas transformações e opções abalaram o conceito que possuíamos sobre família e vida a dois.

Paralelamente à noção de poder estar sozinho (e bem!), fala-se, como nunca, na busca do amor romântico construído em torno da idealização e não da realidade.

Ele nos vende a crença de que o outro é tudo para nós, proporciona a felicidade absoluta e eterna!

Esqueceram-se de ensinar como é difícil para um casal moderno, onde ambos enfrentam uma dura rotina, conciliar as dificuldades do dia a dia com as expectativas exageradas em relação ao estar apaixonado...

É certamente complicado ser romântico, depois de um dia exaustivo de trabalho quando tudo o que se quer é chegar em casa, trocar de roupa e, simplesmente, fazer algo de que se gosta para relaxar...

E, se depois deste dia estressante, ainda temos à nossa espera alguém sequioso para bater um papo e relatar-nos como foi no escritório ou como estão as crianças na escola?!

Acreditar que o casamento traz a completude ou a plenitude e que viver a dois é a única fonte de realização e prazer é uma idéia que precisa ser revista para não gerar um acúmulo de expectativas, frustrações e desapontamentos.

Manter um relacionamento

O estar apaixonado não pode ser a condição sine qua non para se manter um casamento.

Pensar ainda que o modelo de casal ideal é aquele que passa todo o tempo disponível juntos, que abre mão de suas atividades individuais com amigos e que sacrifica possibilidades pessoais para permanecer a dois é, se não uma visão desastrosa, pelo menos sufocante!

Não há amor que sobreviva sem a possibilidade do crescimento individual, sem espaço para a troca, para a liberdade e para que desejos pessoais possam ser preservados.

Quanto maior a capacidade de ficar bem consigo mesmo, menor será a cobrança interior de ter de fazer o que não se gosta e, conseqüentemente, melhor será a qualidade dos momentos onde se escolhe ficar a dois.

Há pessoas que passam por terríveis conflitos ao tentar harmonizar as aspirações individuais com o estar a dois: relacionar-se passa então pela via da necessidade e não pela via do prazer.

É como se ainda perpetuassem dentro de si aquela velha tese na qual se nos afastamos, estamos ofendendo o parceiro, deixando-o de lado, desamando...

É o amor ligado ao sentido de posse, ciúme. "É melhor que ele fique ao meu lado - mesmo infeliz - do que sair por aí, fora do meu controle..."

Afinal, o medo de ser abandonado ou trocado denuncia um baixo grau de auto-estima.

A grande verdade é que só as pessoas pouco maduras e muito dependentes suportam renunciar à sua individualidade para fundirem-se numa simbiose pseudo-romântica talvez pelo temor causado pela sensação de desamparo, própria do estar só.

Quem de nós já não ouviu o comentário de que quem não casa está fadado à solidão?

Assim é que estamos diante de um fenômeno psicológico tão interessante quanto trabalhoso.

O amor romântico pode destronar a vida a dois e levar, como conseqüência à opção do viver sozinho?

O amor romântico que se acreditava tudo dá e tudo quer acaba levando a atritos no casamento e revelando-se um modelo inadequado para os nossos dias.

Quando percebemos que a dificuldade não está tanto na pessoa a quem nos ligamos mas na forma do vínculo que estabelecemos, temos a chance de reverter o quadro para que o ficar só não seja vivenciado como a melhor opção.

O impasse está portanto em fazer com que a vida em comum apresente-se como uma escolha melhor em termos de qualidade emocional.

Somente assim a vida a dois pode sobreviver a todas as tentadoras "vantagens" oferecidas pela condição solitária: dormir e comer na hora que quer, não dar satisfação do que se faz, ter o controle da televisão só para si, ficar no computador quanto tempo quiser, etc.

Conseguiremos transformar o casamento para que ele possa ser competitivo em qualidade de vida?

Para isto teremos que encontrar uma fórmula onde amor e liberdade possam conviver de maneira conciliadora.

O EU não precisa, necessariamente, desaparecer em favor do NÓS conjugal.

Apesar da rotina que esmaga parte dos nossos sonhos debaixo do ter que trabalhar, ganhar dinheiro, cuidar dos filhos, não podemos negar que o casamento pode ter muitos encantos e pode proporcionar belos momentos de felicidade

Para que tais momentos ocorram basta que adicionemos alguns ingredientes fundamentais ao bem viver: amizade, lealdade, cumplicidade e companheirismo e, em contrapartida, abrir mão daquela forma infantil de amor apaixonado regido pelo ciúme, possessividade, impossibilitando a individuação e colocando a culpa dos problemas no outro.

A vida em sua velocidade exige mudanças. Mas nem sempre as permite tão facilmente...

Enfrentar este enigma, eis o desafio!

Nos dias de hoje, vem surgindo um ser humano mais independente e mais auto-suficiente e isso leva a transformações na maneira de encarar o viver a dois, os vínculos e as relações familiares.

Dicas e truques para as Plus Size

A Revista Manequim tem dicas incríveis para as mulherões se vestirem com classe.

Nada de piriguetismo. E não é porque você tem umas medidas a mais, que vai passar a vida inteira se escondendo em camisolões pretos pra tentar esconder o que pode ser muito sexy. Além do mais tem truques ótimos para valorizar o corpo.

Separei as dicas que eu mais gostei e resolvi reproduzir em looks mais despojados pra vocês, espero que gostem!

Aqui dê preferência para vestidos com cores mais neutras para o dia, estampas básicas e pequenas são bem vindas. Uma sapatilha deixa o look bem confortável para aguentar um dia todo de trabalho e o cinto marca a silhueta. As pulseiras escolhidas são de madeira e couro que são duas tendências bem atuais.

Aqui é uma opção para um dia de trabalho, calça jeans sequinha com uma camisa bem larga e com um cinto ajustado na cintura, é uma opção bonita e confortável. Para os pés escolhi uma sapatilha laranja (contrasta muito bem com o azul das listras da camisa), mas você pode escolher um salto mais alto, como preferir. As listras nas verticais dão sensação de silhueta alongada. Nos acessórios, optei por um relógio perolado (lindíssimo, por sinal), e pulseiras prateadas, acho divina a mistura desses tons.

Não é porque vai sair a noite que precisa se vestir de preto. Aqui está uma opção bem feminina, um vestido floral com amarração na cintura e decote em V, que alonga a silhueta. Os acessórios são todos em tons neutros para não brigar com a estampa do vestido. A clutch(carteira) nesse caso, pode ter brilhos ou paetês e os acessórios são totalmente liberados!

Como combater a rotina numa relação

Mais cedo ou mais tarde acontece a todos os casais: a rotina instala-se e longe vão os dias apaixonantes em que não havia tempo suficiente para fazerem e dizerem tudo o que queriam. Agora, encontram-se no final do dia, em cima do sofá, em frente à televisão, onde jantam e acabam por adormecer… se este é um cenário familiar, continue a ler e saia já dessa rotina.
O ser humano – mulheres e homens – foi feito para criar e manter rotinas, é uma forma inteligente de organização e um bem necessário para o nosso quotidiano. Porém, deixa de ser tão essencial quando se trata de relacionamentos. Embora um pouco de rotina nos traga conforto e segurança, há que estar atenta porque quando em demasia pode comprometer a saúde da relação. E quanto mais longa for a relação, maior a tendência para estarem confortáveis. Ou seja, quando uma relação vai de escaldante a tépida, a culpa pode muito bem ser da rotina e há que transformar o previsível em espontâneo. Precisa apenas de uma boa dose de energia, criatividade e motivação –experimente algumas das seguintes sugestões, dê umas férias à rotina e devolva um pouco de magia aos momentos que passa a dois.
Saiam sozinhos.
 Sim, deixe-o em casa uma vez por semana e saia com as amigas para jantar, ir ao cinema ou simplesmente tomar um café. Em alternativa, faça algo que sabe que ele não gosta (e que talvez tenha deixado de fazer por isso mesmo) como ir ao ginásio, ao spa ou ver montras. Encoraja-o a fazer o mesmo com os amigos dele. Para além de saírem da rotina, vão ter coisas para contarem e, a melhor parte – saudades um do outro! Há quanto tempo na tem saudades da sua cara-metade?
Inscrevam-se num curso. Querem melhor quebra-rotina do que participarem num curso ou workshop em conjunto? As possibilidades são mais do que muitas: danças de salão, arte, línguas, curso de vinhos ou de culinária, pára-quedismo, jardinagem, clube de leitura… Se não conseguirem decidir, escrevam todas as possíveis hipóteses em pequenos papéis, coloquem-nos num cesto, tirem um à sorte e inscrevam-se nesse mesmo! Não vale fazer batota, o desafio é mesmo esse e não há forma mais eficaz de combater a rotina do que fazer algo inesperado. Repitam várias vezes ao ano ou sempre que sentirem a necessidade de fazer uma coisa nova.
Noite surpresa.
 Determinam um dia por semana e batizam-no de “noite surpresa” ou qualquer outra coisa, sendo que a ideia é cada um ter de preparar uma surpresa para o outro e podem alternar cada semana. Pode ser um jantar romântico em casa ou num restaurante noutra cidade onde vão encontrar amigos que não vêem há muito tempo; pode dar-lhe uma massagem ou ousar com um sensual striptease. Não há limites, mas há que caprichar… para ele retribuir em grande estilo também!
Saiam de casa.
O “nesting” é um fenómeno que tem ganho cada vez mais adeptos – as pessoas renderam-se ao ficar em casa. Embora isso seja exatamente o que possam estar a precisar de vez em quando, não é o programa ideal para dia sim, dia sim. Façam questão de fazer planos para o fim-de-semana em vez de ficarem o sábado inteiro de pijama vendo televisão: peguem no jornal e vejam que exposições, museus ou feiras podem visitar – algo que desperte o seu interesse; passem tempo ao ar livre – um passeio a pé pela cidade, no campo ou na praia; combinem uma saída para lanchar com os seus pais, irmãos ou amigos. Vençam a preguiça e aproveitem tudo o que há para fazer lá fora!

Cuidem-se.
Quando é que foi a última vez que viu a sua cara-metade bem vestido e perfumado, pronto para sair? E quando é que foi última vez que você usou um vestido e uns saltos altos para sair com ele? Pois é, as aparências também contam e muito! Fazer aquele pequeno esforço para estar sempre bela e apetecível é uma das formas mais rápidas e eficazes de acabar com a rotina. 
Mais e/ou melhor sexo. Há quanto tempo não vê o seu homem nu? E não, aquela “rapidinha” às escuras de há um mês atrás não conta… Há quem diga que grande parte do sucesso de uma relação se baseia no sexo e não na falta dele. Esta é uma das áreas da vida amorosa que pode rapidamente transformar-se numa rotina desinspirada e até indesejada, por isso mesmo, de vez em quando há que injetar ação debaixo dos lençóis – será uma lufada de ar fresco na relação que dificilmente esquecerá e da qual dificilmente se cansará. Rotina? Qual rotina?
Conversem.
 Crie o hábito de desligar a televisão à hora de jantar e proporcione outro ambiente para o vosso primeiro encontro no final de mais um dia: ponha a mesa na sala de jantar, acenda algumas velas, ligue música de fundo e abra uma garrafa de vinho. Não sabem do que vão falar? Comecem por dizer um ao outro qual foi o ponto alto e ponto baixo dos vossos dias. A televisão não vai fugir e podem sempre ver o telejornal mais tarde…
Riam.
 Se rir é o melhor remédio será, certamente, uma boa cura para qualquer rotina. A rotina desencadeia o tédio, o tédio desencadeia a frustração, a frustração desencadeia a discussão e depois há que lidar com a rotina e uma zanga. Lembram-se daqueles bons velhos tempos quando tinham sempre um sorriso nos lábios um para outro? Quando se riam por tudo e por nada, quando se divertiam com pouca coisa? Este género de regresso ao passado é mais do que bem-vindo e uma excelente maneira de rejuvenescer a vossa relação, muito mais do que discutirem sobre coisas banais como quem acabou com o papel higiénico ou quem esqueceu-se de levar o cão à rua.

Como manter e fortalecer as amizades na vida apressada de hoje

 Todos conhecemos este cenário: chamadas não-atendidas no celular para devolver, sms carinhosos não-respondidos, aniversários esquecidos e jantares adiados. Desde quando é que deixamos de ter tempo para os amigos? Se tem tempo para trabalhar, dormir até tarde, ir às compras, visitar os pais, fazer pilates e namorar, também tem tempo para manter as grandes amizades da sua vida, até porque os amigos são para todas as ocasiões.

Partilhar experiências. Porque não convidar a sua melhor amiga para frequentar as suas aulas de pilates ou então inscrevam-se numa atividade que ambas gostariam de fazer, como um curso de culinária ou de bijutaria. Se o objetivo é gastar menos dinheiro, porque não marcam uma caminhada semanal, todas as quartas-feiras depois do jantar? Quando o seu namorado não a puder acompanhar a este ou àquele evento, telefone a um amigo ou amiga. Estabeleçam rituais cíclicos, como um jantar para comemorar o início do Verão, façam férias ou um fim-de-semana prolongado juntos todos os anos. De certeza que consegue pensar em mais duas ou três ideias. É tão fácil (e tão bom!) envolver os amigos nas pequenas coisas do dia-a-dia.
 Esteja atenta. Por vezes estamos tão envolvidas nas nossas próprias vidas e mil e um afazeres (é normal!) que não reparamos no tom triste da amiga que acabou de telefonar para saber se podiam tomar um café juntas ou no fato de não sabermos nada daquele amigo há mais de um mês e meio. Mantenha os olhos e os ouvidos bem abertos, quando estiver com os amigos seja via telefone, presencial ou virtualmente, concentre-se nesse momento e nessa pessoa. Mune-se daquilo que necessita – lembretes no celular, post-its no ecrã do computador, agenda electrónica ou tradicional – e não se esqueça dos aniversários, da promoção que o seu amigo está à espera de receber, da próxima ecografia daquela amiga. Eles vão adorar, vão sentir-se adorados e nós vamo-nos sentir maravilhosas por ter estabelecido essa ligação e ter completado o dia de alguém. A isso chama-se amizade.
Elogios e palavras meigas. A parte mais deliciosa de uma boa amizade é quando as pessoas conseguem fazer sobressair o melhor de nós e vice-versa. Cultive a auto-estima da sua melhor amiga com um elogio bem merecido e, por exemplo, se ela é um ás da decoração, peça-lhe ideias para o escritório que está prestes a renovar. Se aquele amigo é um excelente ouvinte, faça questão de lhe dizer da próxima vez que ele passar três horas do seu jantar a ouvir as suas histórias e histerias sem reclamar uma única vez. Mas atenção, o fato de podermos ser genuínos com os nossos amigos mais queridos, não significa lançar as primeiras palavras que nos vêm à cabeça quando nem se quer nos pediram a opinião sobre o novo namorado ou namorada. Os amigos são seres humanos tal como todas nós e, por vezes, uma brincadeira ou um impulso podem magoar e muito.

Pequenas brigas. Só porque a sua amiga esqueceu-se de lhe ligar e desejar uma boa viagem antes das merecidas férias ou porque soube que na noite em que não pôde ir jantar e ao cinema com o grupo do costume, eles foram sem si, não quer dizer que no próximo encontro vai impingir o “tratamento de silêncio” aos culpados! Já passam tão pouco tempo juntos, quer gastar esses momentos preciosos e fugazes com brigas infantis? Meninas, isto já não é o liceu… e como disse um dia um sábio senhor (que certamente tinha muitos amigos!) carpe diem.

Seja espontânea. Deixe de ser carrancuda e, em vez de ficar à espera que a sua amiga de longa data lhe ligue (até porque é a vez dela!), seja você a fazer o contacto! Se ouve uma música que lhe faz lembrar o fim-de-semana que passaram na praia o ano passado ou se leu um livro que sabe que aquele amigo iria adorar, pegue no telefone e diga-lhes: estava pensando em ti! Os sms enviados enquanto espera pela consulta é uma excelente maneira de manter o contato e um simples e-mail a desejar uma boa semana será sempre um mimo especial. Seja espontânea e cultive as suas amizades. Dê sem esperar receber nada em troca.
Pela sua saúde. O que seria das nossas vidas sem os amigos? Com quem falaríamos daquele vestido e do sonho de ser mãe? Com quem passaríamos horas ao telefone quando ele decide terminar a relação? Com quem podemos estar completamente à vontade e sermos 100% nós? A vida não é a mesma coisa sem os amigos e isso todas nós sabemos. E sabia que esta gente fantástica contribui ainda positivamente para a nossa saúde? Estudos recentes afirmam que as amizades fortes são um remédio natural para fortalecer o sistema imunológico e cardiovascular e fazem maravilhas a quem tem tendência para depressões ou ansiedade. Sem esquecer o sorriso e a sensação de bem-estar que nos invade depois de um bom serão passado com amigas e amigos do peito… será por isso que lhes batizaram com essa designação?

VERDADEIROS AMIGOS SÃO ETERNOS

Dicas de ótimos perfumes.

Tem pessoas que acham que perfume como relógio, não da pra sair de casa sem. Além de nos deixar cheirosas, acho o perfume algo marcante em uma pessoa. Quando você usa um bom, deixa uma lembrança nos outros. O ponto é que o perfume tem que ser bem escolhido e variado, pois do contrário ele surte efeito negativo. Imagina ter que trabalhar sentindo o cheiro daquele Angel nojento o dia inteiro? Parece um bom ar de petshop. Ou então sempre que for no cinema ter que aturar aquele cheiro nauseante do Fahrenheit da pessoa que está contigo? Uma bomba!
Bom, só que gosto de perfume é tal qual o de filme. Tem gente que acha o máximo aquele meloso, outros que não suportam. É muito pessoal. Porém, vou indicar alguns, que na minha opinião são os tops, seja na categoria feminina ou na masculina.

Femininos

5 lugar – Puma Red
O Puma Red é um perfume pra usar de dia, é bem fraquinho, mas gostoso. Aliás, é péssimo trabalhar com aquelas mulheres que se encharcam de perfume e ficam o dia inteiro exalando o cheiro. Sentir o perfume quando chega e quando vai já é suficiente no trabalho.


4 lugar – Tommy Cologne
Menos doce que o Puma, o Tommy Cologne é também um ótimo perfume pra usar de dia. A fragrância e o fixador são melhores que o anterior, porém o valor dele é um pouco mais alto.


3 lugar – Armani Code Donna
O Armani Code Donna é doce, mas suave. Tem um fixador muito bom, mas dá pra ser usado durante o dia (não é enjoativo). Apesar que eu acho melhor utilizá-lo a noite.


2 lugar – Flower by Kenzo
O Flower by kenzo é um perfume bem marcante, é facilmente reconhecido (a mesma coisa que acontece com o Angel, só que positivamente). Tem um fixador ótimo. As vezes fica até um pouco enjoativo, por isso o ideal é usar pouco e apenas a noite.


1 lugar – 212 Sexy
212 Sexy é um perfume pra ser usado preferencialmente a noite, pois o fixador dele é bem forte. É doce, mas bem sofisticado. Difícil um homem não curtir a fragrância dele em uma mulher.

Masculinos

5 lugar – Polo Black
O Polo Black é um perfume com fixador razoavelmente forte. Recomendo utilizá-lo a noite ou em ocasiões especiais, pois o uso contínuo dá uma enjoada não só em quem usa, mas nas pessoas que estudam/trabalham com a pessoa.


4 lugar – Tommy Cologne
O Tommy é um dos meu preferidos para utilizar no dia-a-dia. Não é enjoativo. Na verdade está mais para uma colônia que perfume, mas o fixador é muito bom. Típico perfume que as pessoas só sentem quando vão te cumprimentar, não é daqueles que você parece um bom ar ambulante.


3 lugar – Euphoria
Aqui a lista começa a ficar mais complicada e até injusta. O Euphoria é um dos melhores perfumes que já senti. Ele é bastante suave e possui uma fragrância muito característica. Pode ser usado tanto de dia quanto a noite, o único problema é que o fixador dele é fraquinho, por isso coloco-o em terceiro.


2 lugar – Eternity Acqua
É um dos últimos lançamentos da CK. O Eternity clássico, apesar de ter um pouco de cheiro de pai, é gostoso. Porém, o Acqua é melhor ainda. Na minha opinião um dos melhores perfumes para ser utilizado no verão.


1 lugar – Armani Code

Esse baixinho é do capeta. Não enjoa. Aliás, arrisco a dizer que 80% das mulheres o elogiou. O fixador é excelente. Perfume daqueles que você deixa o rastro pelo ambiente (por isso recomendo utilizá-lo somente a noite). No verão ele pode ficar um pouco enjoativo.

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OUTROS PERFUMES TÃO MARAVILHOS QUE TAMBÉM MERECEM DESTAQUES

– Carolina Herrera > Pra usar esse tem que ter muita personalidade e gostar de perfume cítrico. Tem gente que acha que ele tem cheiro de produto de limpeza, mas definitivamente não é um perfume pra usar no dia a dia.

– Hypnôse senses (Lancome) > É um perfume para o dia a dia, bem fraquinho, mas com um cheiro bem bom. Caso você queira algo mais forte, veja o Hypnôse eau du parfum.

– Ricci Ricci >É um perfume bem doce. Acho que só deve ser usado a noite.

– Dolce & Gabbana – Rose the one > Esse pra mim é um dos melhores perfumes femininos. O cheiro dele é bem exclusivo.

– Eau demoiselle (Givenchy) > Um ótimo perfume para o dia a dia. O fixador é razoavelmente bom e não é enjoativo.